Para ti Mujer

 

Jugos para bajar de peso

Les traigo un nuevo articulo sobre los jugos para poder bajar de peso..¡ en algun momento nos sentimos un poco pasaditas de peso especialmente despues de las fiestas como navidad, y cuando mas rapido queremos bajar es para el verano cierto para poder lucir perfectas en nuestro traje de baño y atraer siempre la mirada de nuestro galan¡¡

pero recuerda principalmente que aparte de el echo de lucir bien, es saludable tener un peso adecuado por eso antes de darle las recetas de estos jugos quiero agregarles unos cuantos consejos que les seran de mucha utilidad, les confieso que yo me encuentro tambien en ese proceso de bajar de peso para mantener la mirada de mi gran amor siempre puesta en mi..¡ aunque el amor va mucho mas alla de lo fisico, recordemos amigas que como mujeres que somos siempre debemos de cuidarnos y mantenernos hermosas, somos unicas y debemos de preocuparnos por nuestra salud y amarnos nosotras mismas, acontinuacion les dejo los consejos:

• llevemos una agenda en la que anotemos nuestro peso inicial, y pesemonos un dia a la semana en ayunas..¡ para ver como va nuestro progreso, si no logran bajar de peso no se desesperen y recuerden que el que persevera alcanza.
• hagamos público nuestro compromiso con las personas que queremos y que nos rodean de esta forma ellos tambien podran ayudarnos porque es un gran reto.
• haga ejercicio, por lo menos caminar 30min todos los dias esto es muy saludable especialmente en las mañanas.
• visualicese en un futuro, todas las noches antes de dormir imaginese como se vera cuando logre bajar de peso toda esa ropa que tiene en el closet sin usar, imaginese como se vera cuando la pueda usar de nuevo el orgullo que sentira, y lo mejor de todo es que muchas personas creeran que estas estrenando ropa cuando en realidad puede ser ropa vieja que ya no nos quedaba, esto nos servira para animarnos a seguir adelante con nuestro reto de bajar de peso.
• beba mucha agua, porfavor no olviden el agua es muy importante para disminuir la grasa de nuestro cuerpo, a mi en lo personal me cuesta mucho tomar agua si mucho me tomo un vaso al dia pero creo que es muy importante mujeres comprometamonos yo acepto el reto y tu? estas dispuesta a verte mejor? estas dispuesta a ser mas saludable?

ahora si amigas les dejo algunos jugos, licuados, batidos como tu quieras llamarle pero que son muy buenos para la salud por las propiedades que contienen, ademas que te ayudan a bajar de peso y limpiar tu organismo, estos licuados son para tomar de preferencia en ayunas.

Licuado para bajar de peso:

• 1 taza de papaya
• 1taza de jugo de naranja
• 2cdas de germen de trigo
• 2 hojas de acelga

Jugo quema grasa:

• 1/2 taza de papaya picada sin cascara
• 1/4 taza de piña picada sin cascara
• 2 rebanadas de sandia picada sin cascaras ni semillas
• 1 platano picado
• 1/2 taza de agua

Jugo limpiador a base de Vegetales:

• 2 zanahorias
• 2 apios
• 2 remolachas
• 1/2 manojo de espinacas
• 1/2 repollo
• 1/2 cebolla
• 1/4 de manojo de perejil
• 2 dientes de ajo

Jugo de manzana, zanahoria y apio:

• 2 manzanas
• 2 zanahorias
• 2 tallos de apio
• 2 cdas de jugo de limon

Jugo de fresa especial:

• 1/2 taza de fresas
• 1 taza de jugo de naranja
• 1/2 limon

El mata Hambre:

• 4 zanahorias mediana
• 2 tallos de apio
• 1 puñado de perejil
• 4 hojas de espinaca
• 1 pizca de tabasco

Encanto de Zanahorias:

• 4 zanahorias
• 2 tallos de apio
• 1 manzana verde
• 1 puñado de espinaca
• perejil
• limon al gusto

El reduce Cinturas:

• 5 zanahorias
• 1 manzana roja
• 1 pepino pequeño
• 1 remolacha
• 1 tallo de apio

Licuado para bajar de peso:

• 1 piña
• 3 pepinos
• 1 hoja de sabila (solo el cristal es decir la parte transparente)
• 3 vasos de agua

Licuado de linaza y Piña para perder peso

• 2 cdas de linaza
• 2 rebanadas de piña
• 1/2 pepino pelado
• 1 vaso del jugo de frutas que mas prefieras

Jugo con Sandia para bajar de peso:

• 2 tazas de sandia en cubos
• 2 tazas de melon en cubos